Definicje — czym jest pewność siebie i wszystko wokół niej
Każde pojęcie z naszego bloga ma tutaj jasną, krótką definicję. Linki w artykułach prowadzą prosto tu — żeby nigdy nie zostać z niedopowiedzeniem.
Wstyd
Wstyd to emocja, która mówi „coś jest ze mną nie tak”. Czym różni się od poczucia winy i jak przestać go nosić.
5 min czytania
NieśmiałośćNieśmiałość
Nieśmiałość to lęk przed oceną w sytuacjach społecznych. Często mylona z introwersją — choć to dwie różne rzeczy.
4 min czytania
WstydIntrowersja
Introwersja to nie wada i nie nieśmiałość. To sposób, w jaki układ nerwowy odzyskuje energię.
4 min czytania
RelacjeAsertywność
Asertywność to umiejętność powiedzenia „nie” bez agresji i „tak” bez poczucia winy. Nie cecha charakteru — kompetencja.
5 min czytania
Pewność SytuacyjnaSamoocena
Samoocena to wewnętrzne zdanie o sobie. Nie buduje się komplementami — buduje się działaniem zgodnym z wartościami.
5 min czytania
NieśmiałośćLęk społeczny
Lęk społeczny to coś więcej niż nieśmiałość. To intensywny, przewlekły strach przed oceną innych ludzi.
5 min czytania