Nieśmiałość w pracy — jak nie znikać na spotkaniach zespołu

Znasz to? Masz dobre zdanie, otwierasz usta — i ktoś zaczyna mówić pierwszy. Po spotkaniu wracasz do biurka z niedosytem. To nie kwestia kompetencji, tylko strategii zabierania głosu.

Nieśmiałość w pracy to najczęściej połączenie dwóch rzeczy: lęku przed oceną i braku „wejść”, czyli krótkich fraz, które pozwalają wskoczyć w dyskusję bez przerywania.

„Mam dwie szybkie myśli”, „Wracając do tego, co mówiła Ania”, „Chciałbym to dopowiedzieć”, „Jeden konkret z mojej strony”, „Pozwólcie, że się wtrącę”. Wybierz dwa, ćwicz na głos.

Zabierz głos w pierwszych 5 minutach spotkania, nawet z czymś krótkim („dzięki za to zestawienie, jasne”). Im dłużej milczysz, tym trudniej przerwać własną ciszę.

Po każdym spotkaniu zapisz jedną rzecz, którą powiedziałbyś, gdybyś nie czekał. Po dwóch tygodniach masz listę dowodów, że twoje zdanie ma wartość.